Geranium – kvinno-oljan!

Geranium – kvinno-oljan!

Ja, ibland kallas den för kvinno-oljan för att den bland annat sägs kunna hjälpa mot PMS besvär (läs mer om PMS och hormoner HÄR), klimakteriebesvär och för att den främjar balans och välbefinnande.

Citron och Geranium är en härlig kombo som kan stärker humöret. Ta 3 droppar av vardera olja i en basolja (jag brukar använda mandelolja men använd den som känns bra för dig) och smörj sen in den här härliga blandningen på huden.

Lider du av besvärliga PMS symtom kan du ta 3-4 droppar Geranium olja, blanda i en basolja och smörja in huden med – det är mmmmmm! Just för att balansera hormonbaserade humörsvängningar och för Geraniums upplyftande effekt.

Självklart är den också helt fantastiskt att bränna i en aromalampa hemma, fantastiskt till kvällen när du ska sova.

Förutom de hormon-och humörsbalanserande effekterna denna underbara olja har ingår den frekvent i olika hudprodukter då den fungerar lindrande på olika besvär. Använd vid exempelvis acne, eksem, blåmärken och inflammerad hud. Dessutom fungerar den stärkande som hudolja i ansiktet och motverkar rynkor och ger huden spänst och vitalitet.

Aromalampa och oljor hittar du via länken på min hemsida där du kan beställa dina egna eteriska oljor.

Vila in Midsommar!

Vila in Midsommar!

Nu Restorar vi in Midsommar! På pmsdag klockan 11.00 och klockan 18.30 är det sista yogalektionerna på Yogabolaget innan jag tar semester. Två dagar innan Midsommar lägger vi undan sillinläggningen och recepten på den där goda Midsommartårtan och landar tungt på mattan.

Det finns inget bättre mitt i all planering och allt som ska till inför storfester och familjesammankomster, än att ta en välförtjänt paus! Så boka in det där mötet med dig själv i kalendern – det är kanske det absolut viktigaste mötet du har under veckan så missa inte det!

Kom och yoga på Yogabolaget med mig ! Jag bjuder på en härlig dikt:

Här och nu är stillhet

händerna vilar i andaktens arbete

Mjuk skymning

bakom ögonlockens gardiner

Något i mig vyssar mig

blåser på det som gör ont

stryker min panna

Vägen hit har varit lång

nu är vilans tid

Allt jag inte orkar bära

får sjunka genom kroppen

ner till jorden

Just nu släpper jag min oro

Jorden är stor, tiden gåtfull

vad vet jag om min morgondag?

Här och nu är stillheten

här tystnar alla frågor

Nu är varandet, orört,

Sedan finns tid för arbete

Allt jag inte förmår

lyfter som fåglar, seglar bort

Idag släpper jag min oro

Sigrid Renklint